Amaca ulaşmak için yapmanız gerekenler-6

6. AŞAMA : Sınav öncesi ve sınavda ne yapılmalı ?

Sevgili Gençler, önemli saydığınız sınavın yaklaştığı günlerde bazı durumlar ortaya çıkmaya başlar:
^ Nedeni bilinmeyen iç sıkıntıları
^ Konuya dikkatini vermede güçlük
^ Solunumla ilgili problemler
^ Bütün bilgilerin birbirine karıştığı duygusu
^ Bir konudan başka konulara geçme isteği
^ Zaman yetmeyeceği duygusu
^ Arkadaşlarından çok geri kaldığının düşünme
^ Başarısız olacağını düşünüp, bu başarısızlığa adeta ortak arama : Anne ve babayı, okulu, dershaneyi, arkadaşları v.b suçlama eğilimi
^ Hiçbir şey bilmediği duygusu

HAYATIN TÜMÜ BİR SINAVDIR.

BİR SINAVDAKİ BAŞARISIZLIĞINIZ, HAYAT BOYU

BAŞARISIZ OLACAĞINIZ ANLAMINA GELMEZ.

YETER Kİ YILMAYIN. BAŞARILI OLMANIN YOLLARINI

ARAMAYA DEVAM EDİN !

Öncelikle bilmeniz gereken şey bu duyguların herkes tarafından yaşanıyor olduğudur. İkinci olarak da bunlardan kurtulmanın başka yollarının da varlığıdır:

^ Sınava kadar kalan süreyi yeni plana dökün.

^ Son bir buçuk ayı tekrara ayırın.

^ Bütün konuları tekrar edemeyecekseniz, önemli konuları seçerek tekrar edin

^ Sizin için verimli olan saatleri tespit edip günün o saatlerinde çalışmaya gayret edin.

 Sınav öncesinde dikkat edeceğiniz diğer hususlar şunlardır:

^ Sınavdan bir gün önce kısa bir tekrar yapabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken husus yeni bir şey öğrenmeye kalkışmamaktır.

^ Çay, kahve, ilaç v.b. gibi uyarıcı niteliği olan maddeleri gereğinden fazla kullanmayın.

^ Tekrar etmek amacıyla sınav öncesi akşamı uykusuz kalmayın.

^ Sınav öncesinde beslenmenize dikkat edin. Değişik besinler yiyerek dengeli beslenin.

^ Sınav öncesinde zihninizde geçmişteki başarısızlıklarınız değil başarılarınız yer alsın.

^ Sınav öncesindeki gün veya günün bir bölümünü dinlenerek geçirin.

^ Dinlenirken müzik dinlemeyi, televizyon seyretmeyi tercih edin. Ancak televizyon seyrederken de aksiyon niteliğindeki filmleri değil, komedi niteliğindeki filmleri tercih edin.

^ Kendi kendinize "bu sınavı başaracağım" telkininde bulunun.

^ Yakınlarınızla sınava ilişkin konularda değil başka konularda sohbet edin.

^ Sınavı sizin kişiliğinizi ve zekanızı ölçen değil, bilginizi ölçen bir araç olarak değerlendirin.

^ Ertesi gün yanınızda bulunduracağınız kimlik ve sınav giriş belgesi ile giyeceklerinizi hazırlayın.

^ Sınava gireceğiniz yeri bir gün önceden mutlaka görün.

^ Sınav yerinin ulaşım imkanlarını tespit edin.